月別アーカイブ：2018年08月

  女性専用の教室であるロイブに興味がある方も多いでしょう。 ロイブのホームページや店頭でキャンペーンの紹介を見たことがある人もいると思います。 果たしてキャンペーンで入会するとお得なのでし ...

  カルドはレッスン料が安くて評判の教室ですが、 やはり少しでも安い方が良いですよね？ 他の教室と同じように、カルドにもキャンペーンがあります。 そのキャンペーンで入ったらお得なのでしょうか ...

※2020年3月は大型キャンペーン中で非常にお得です。ぜひ体験してみてください。詳しくは本文を御覧ください。 LAVAに興味がある方も多いと思いますが、 よく耳にする「キャンペーン」とは何なのでしょう ...

ホットヨガといってもいろいろな種類があります。 マタニティヨガやビクラムヨガ、その他たくさんあります。 今回はホットヨガとハタヨガ、その他ヨガについて、 違いを紹介していきます！

ホットヨガを習おうと調べていてピラティスという単語が気になった方もいると思います。 どちらも似たようなイメージがありますが、実際はどのように違うのでしょうか？ また、痩せたい人ならどちらが向いているの ...

ホットヨガを始めてみたけど具合が悪い、 調子が悪い、などと感じている人もいることでしょう。 これは、好転反応と呼ばれるものが原因です。 好転反応とは何なのでしょうか？ 今回はホットヨガと好転反応の関係 ...

睡眠不足の人も多いと思いますが、 ホットヨガで睡眠は改善されるのでしょうか？ 何となくぐっすり眠れそうな気がしますよね。 今回はホットヨガと睡眠の関係について紹介していきます！

  ホットヨガの前後は食事を控えるように、 と言われたことがある人も多いのではないでしょうか？ ホットヨガ前に空腹にしておいた方が良いのでしょうか？ また、サプリやプロテインを飲むならどうし ...

  色々な教室を紹介しているこのブログですが、 「で、どこに行けば良いの？」という人も多いでしょう。 そこで、今回はこのブログでおすすめしている5社で、 おすすめランキングを作ってみました！ ...

  （2019/03追記：ヨガプラス、ビクラムヨガ、他ピラティスが統合されてゼンプレイス（zen place）になりました。名前は統一されたのですが、それぞれ今まで通りのスタイルを基本として ...