ホットヨガ全般の話

ホットヨガが今おすすめ!ホットヨガ教室に通う前に知っておきたい知識!

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ホットヨガの知識まとめ

当サイト「ホットヨガおすすめブログ」はホットヨガに関する情報をたくさん書いてきました。

過去の記事を探しにくいため、この記事では過去に書いたホットヨガ全般の知識など、

ホットヨガ教室に通いたい人が知っておくと良い情報の記事をまとめてみました。

長い記事になり見づらいかも知れませんが、以下の目次を使って読みたい記事を探してみてください。

人気ホットヨガ教室5社の口コミを集めました!

このサイトでは、LAVA、カルド、ロイブ、ゼンプレイス(旧ヨガプラス)、ゼンプレイスホットヨガ(旧ビクラムヨガ)の5社をおすすめしています。

どこの教室に通えば良いのかわからない人も多いかと思います。

そういった方へ向けて、5社の口コミを集めてみました。

周りの評判なども教室選びにあたり大切なので、是非ご覧いただき教室選びの参考にしてみてください。

人気ホットヨガ教室5社の口コミを集めてみました
ホットヨガの人気教室それぞれの口コミを集めてみました!

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どこのホットヨガ教室が一番安いの?比較してみました!

ホットヨガ教室を選ぶ際に重要なのが料金面ですよね。

金銭的に余裕のある方であればこだわりが無いかも知れませんが、

ホットヨガは習い事の中でも比較的高い習い事なので、気にする方も多いと思います。

どこの教室が一番オトクなのかを書いた記事なので、料金を気にする方はご覧ください。

安いホットヨガ教室はどこになるの?安くても平気?カルドが最安?
カルドが最安?ホットヨガが安い教室はどこ?人気5社を比較してみました!

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どこのホットヨガ教室が一番おすすめなの?

ほぼ私の主観ですが、どのホットヨガ教室がおすすめなのかを書いた記事になります。

自分でどこに行けば良いのか決められない方に読んで頂きたい記事です。

迷っている方にも背中を押せるかと思います。

ホットヨガに通うならどこがおすすめかランキング形式で発表しています。
ホットヨガ教室5社を比較してランキング!どこのスタジオがおすすめ?

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タトゥー(入れ墨・刺青)が入ってても通えるホットヨガ教室は?

ホットヨガは薄着で行うため、タトゥーが入っているとNGだという教室もあります。

ただ、最近はワンポイントでタトゥーを入れている方も多いですし、

タトゥーを隠したら通えるという教室も増えています。

タトゥーが入っている方に読んで頂きたい記事になっております。

タトゥーを入れていてもホットヨガ教室は通える?
タトゥー(刺青・入れ墨)をしているけどホットヨガ教室に通えるの?人気5社を調べました!

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ホットヨガ教室には学割はあるの?大学生や中高生は通える?

ホットヨガ教室は誰でも参加できるという訳ではなく、年齢制限があります。

どこの教室もほとんど小学生はNGだと思います。

中高生の場合は、入れるところと入れないところが半々です。

また、保護者が認めないと入れないところもあります。

学生の場合は学割がある教室もあるので、学生さんに読んで頂きたい記事になっております。

高校生や大学生がホットヨガをするならどこがおすすめでしょうか?
【学割】大学生や高校生がホットヨガをしたい場合は割引料金があるの?年齢制限は?

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ホットヨガが無料でできる場所は?

ホットヨガが無料で出来る場所というのはなかなか少ないです。

地域の公民館などで行っているケースもありますが、

ホットヨガの環境を作るのに費用がかかるので完全無料はほとんど無いかと思います。

体験レッスンであればワンコインなどで行けるので、是非行ってみてほしいと思います。

無料でホットヨガを体験やレッスン出来る場所はあるのか
ホットヨガが無料で出来る場所はあるの?教室の料金はいくらくらい?

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ラビエとオーはどのような教室なの?

ホットヨガ教室でこのサイトでおすすめしているのはLAVA・カルド・ロイブ・ゼンプレイス(旧ヨガプラス)・ゼンプレイスホットヨガ(旧ビクラムヨガ)です。

とはいえ、他にも有名な教室は多くあり、ラビエとオーというのも有名な教室です。

それらの教室がどんなところかを紹介している記事になります。

ホットヨガラビエとオーの評判や料金
ホットヨガラビエとオーはどんなところ?評判は良いの?どんな料金コースがある?

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LIPTY(リプティ)というライザップのホットヨガもあります!

ダイエットジムで有名なライザップが展開しているホットヨガ教室があります。

リプティは「結果にコミット」のライザップのノウハウを生かして、

痩せる効果が高いと言われているホットヨガ教室です。

カウンセリングは無料なので試してみても良いかと思います。

ライザップの姉妹店のホットヨガのリプティってどんなところ?
ライザップのホットヨガ「LIPTY(リプティ)」店舗はどこ?口コミなども調べました!

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ホットヨガの体験レッスンは何をするの?

ホットヨガ教室をこのサイトではいくつか紹介していますが、それぞれ体験レッスンもあります。

実際に通う前にどんなものか試す体験レッスンは絶対に通うべきです。

体験レッスンではどのようなことをするのか、事前に知りたい方に読んで頂きたい記事です。

ホットヨガの体験レッスンってどんなことをするの?
ホットヨガの体験って何をするの?持ち物はどうする?

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ホットヨガの効果ってどんなものがあるの?

ホットヨガには良い効果がたくさんあります。

そんなホットヨガの効果を説明している記事になっております。

ホットヨガについて興味があるけどよく知らないという方へおすすめです。

ホットヨガとは何なのかなど初心者が気になる部分を解説しています。
ホットヨガとは?痩せる以外にどんな効果はあるの?初心者に詳しく説明!

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ホットヨガとスポーツジムはどちらが痩せる?

ホットヨガと比べられることがあるスポーツジム

やはりホットヨガをしたい人は鍛えたい人や痩せたい人が多いと思います。

実際にどちらに通ったら痩せるのかを説明している記事になっております。

ヨガかジムかどちらにしようか悩んでいる方へおすすめです。

ホットヨガとスポーツジムの違いや効果の差は?
ホットヨガとジム・スポーツクラブはどちらが痩せる?併設スタジオもある?

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ホットヨガをするときの服装はどんな感じ?

ホットヨガ教室に通おうと思っている方で服装に興味がある方もいると思います。

実際に教室内ではどのような服装の人が多いのか、

どのような服装だとヨガがしやすいのかを説明しています。

また、ヨガウェアが購入できるおすすめサイトも紹介しています。

ホットヨガの服装について
ホットヨガの服装ってどんなウェアが良いの?どこで買うのが良い?

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ホットヨガウェアを買うならどこ?人気ブランドは?

ホットヨガウェアを買うならどこで買えば良いのでしょうか?

人気ブランドはどのようなメーカーなのでしょうか?

おすすめの買い方やおすすめのショップなどを紹介しています。

既にホットヨガをしている人にもおすすめの記事です。

ホットヨガの画像
ホットヨガウェアはどのブランドが人気?安いところやおすすめは?

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初心者のヨガマットの選び方は?どれがおすすめ?

教室に通えばヨガマットのレンタルはしておりますが、

衛生面やヤル気の面で自分のマイヨガマットを持ちたいところです。

持ち運びやすくヨガがしやすいヨガマットはどれになるのでしょうか?

ヨガマットの選び方なども紹介している記事になります。

ヨガマットの選び方
初心者のヨガマットの選び方は?人気でおすすめのヨガマットはどれ?

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きついダイエットが苦手な人にホットヨガがおすすめな理由は?

ジョギング、ウォーキングなど有酸素運動をすれば痩せるとわかっていても、

なかなかそれらを行うのは大変ですよね。

そういったキツい運動が苦手な人にホットヨガがおすすめな理由を紹介しています。

キツイ運動やダイエットが苦手な人もホットヨガは痩せられる?
ホットヨガはきついダイエットが苦手で嫌だという人に良い!

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ホットヨガはすっぴんでやる?化粧は落とすべき?

ホットヨガは大量に汗をかくので化粧が落ちやすいです。

教室に実際に通っている方はどのような対策をしているかなどを紹介しています。

女性でスッピンになることに抵抗がある方へ読んで頂きたい記事です。

ホットヨガの最中はメイクをしたままにする?
ホットヨガはすっぴんでやる?メイクは落とすべき?対策法は?

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ホットヨガの最中はクリームやエッセンシャルバームを塗るべき?ヴァセリンはダメ?

LAVAなどではエッセンシャルバームというものが売られており、

それを塗ってホットヨガをすることで発汗を促す効果があります。

これを他のもので代用できないかという記事です。

エッセンシャルバームを買うか悩んでいる方へおすすめです。

エッセンシャルバームは必要?普通のヴァセリンじゃだめ?
ホットヨガ時に塗るクリームはヴァセリンよりエッセンシャルバーム?

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ホットヨガはうつ病や精神疾患に効果があるって本当?

うつ病などの精神疾患にホットヨガが効果があるのかどうかという記事です。

日光に浴びて運動することはうつ病などに効果があると言われていますが、

室内でホットヨガをすることは効果があるのでしょうか?

精神疾患を抱えている方へ読んで頂きたい記事になっております。

ホットヨガはメンタルにも良いの?
ホットヨガがうつ病や精神疾患にも効く?自律神経が整うって本当?

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男性でもホットヨガに通っても良い?どんな服装が良い?

ホットヨガというと女性が多いイメージがありますし、実際に女性が多いです。

とはいえ、最近は男性一人で通ったり、ご夫婦で通っている方も増えています。

男性でホットヨガに通いたい人に読んで頂きたい記事になっております。

どのようなウェアが良いのかなども紹介しています。

男性もホットヨガに通っても大丈夫?
ホットヨガは男性はどこがおすすめ?男性はどんな服装?出会いはある?

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ホットヨガで出る汗は良い汗?悪い汗?

ホットヨガは大量に汗をかくのですが、それは良い汗なのでしょうか?

汗の種類やそれの良し悪しについて紹介しています。

ホットヨガの効果について興味がある方へおすすめです。

また、匂いが気になる方にも読んで頂きたいです。

ホットヨガの汗は老廃物が出ていく良い汗なの?
ホットヨガの汗は老廃物が出る?汗っかきになったり臭いが気になる?

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汗に関連して肌がキレイになる人も多いです。

以下の記事で説明してるので是非そちらもご覧ください。

ホットヨガで美肌になる理由や一時的に肌が荒れる人がいる理由は?
ホットヨガで肌がきれいになった理由は?肌荒れや乾燥など肌に悪いって嘘?

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ホットヨガの前後のサプリやプロテインはどれが良いの?

サプリやプロテインを飲んでホットヨガの効果を高めたい人も多いはずです。

サプリやプロテインは飲むべきタイミングがあります。

どのようなものをどのタイミングで飲めば良いのか紹介しています。

何かサプリやプロテインを飲んでみたいと思っている方へおすすめです。

ホットヨガの前後の食事やプロテインやサプリは?
ホットヨガの前後の食べ物やサプリ・プロテインはどれが良い?

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ホットヨガと睡眠の関係は?不眠症の方は改善するの?

ホットヨガと睡眠の関係について紹介しています。

ホットヨガをすることで寝付きが良くなったり睡眠の質が上がる理由や、

ホットヨガ前日はどういう睡眠をするべきかを書いています。

睡眠で悩んでいる方へおすすめの記事になっております。

ホットヨガと睡眠の関係とは?
ホットヨガと睡眠の関係!寝付きが良くなる悪くなる?睡眠不足解消する?

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ホットヨガで起こる好転反応とは?一度悪くなるって本当?

ホットヨガに限った話ではありませんが、一度体の状態がよくなる前に悪くなることがあります。

これは好転反応と言われており、一時的なものなので心配しなくても大丈夫です。

ヨガの効果があまり感じられない人へおすすめの記事になっております。

ホットヨガで起こる好転反応とはどういう状態?
ホットヨガの好転反応とは何?発熱や下痢をする期間はどれくらい?

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ヨガとピラティスの違いって何?どっちがおすすめ?

ヨガとピラティスは非常に似ており、よく比較されます。

どちらが痩せたい人におすすめなのでしょうか?

両者の違いを紹介している記事になります。

ホットヨガとピラティスでどちらか悩んでいる方へおすすめです。

ホットヨガとピラティスの違いは?
ホットヨガとピラティスの違いは?どちらが痩せる効果があるの?

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ハタヨガとホットヨガの違いは?ヨガの種類はたくさんあるの?

ハタヨガという言葉を聞いたことがある人も多いと思いますが、

ハタヨガとホットヨガの違いは何なのでしょうか?

その他、ヨガの種類はたくさんあります。それらを紹介している記事です。

ヨガの種類に興味がある方へおすすめの記事になっております。

ホットヨガとハタヨガの違いは何?
ハタヨガとホットヨガとの違いは?ヨガの種類別の参考動画あり!

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ホットヨガは自宅やお風呂で出来ないの?

ホットヨガ教室に通うのが面倒であったり、金銭的な問題で自宅でやりたい人も多いと思います。

自宅でホットヨガをやる方法や注意点などを紹介しています。

ただし、自宅でやるより教室に通った方が効果が高いため、

通えるのであれば教室に通った方が良いかと思います。

ホットヨガを自宅でするならどうする?
ホットヨガって自宅やお風呂で出来る?教室とダイエット効果は変わるの?やり方は?

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ホットヨガのDVD・ブルーレイでおすすめのものは?

自宅でホットヨガを行う場合や、教室でやったことの復習をしたい人など、

DVDやブルーレイがあると視覚的に分かりやすいので便利です。

おすすめできる商品をいくつか紹介している記事になります。

家ヨガをするためのホットヨガおすすめDVDブルーレイ10選
初心者が家でホットヨガする時におすすめの人気DVD・ブルーレイ10選!

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