ホットヨガ全般の話

ホットヨガはすっぴんでやる?メイクは落とすべき?対策法は?

ホットヨガの最中はメイクをしたままにする?

 

ホットヨガが気になっているけど、ヨガ中はメイクはどうするのだろう?

と思っている方も多いのではないでしょうか?

個人レッスンであればインストラクターにしか見られませんが、

グループレッスンだと他の生徒の視線も気になりますよね。

今回はホットヨガの最中のメイクについて紹介していきます!

ホットヨガはすっぴんでする?メイクは落とす?

ホットヨガの最中はお化粧をしている人もいますし、

完全に落としてしている人もいます

午前中のレッスンですとすっぴんで受けて、終わった後にメイクをする人がいたり、

夜だと仕事終わりでメイクをしたまま受けて、メイクを落として帰る人がいたり、

時間帯によっても違ってきます。

 

プライベートレッスンであればイントラさんと二人なのでさほど気になりませんが、

やはりグループレッスンだと他人の目が気になる人が多いと思います。

 

私個人的には他人の顔を見る余裕もないですし気にもなりませんが、

他人のことが興味津々な人もいますよね。

 

誰に見られても良いという人はすっぴんでやったら良いでしょうし、

お友達などにすっぴんを見せたくないという人はメイクを…という感じでしょうか。

 

絶対に落としてやった方が良いというわけでもありませんが、

私としてはすっぴんでやった方が気持ちいいなと思いますね。

 

メイクを落とす場所があるのか無いのかというと、

スタジオごとに違うと思いますが、大抵はあると思って良いでしょう。

メイク落としもある場所ない場所ありますし、肌に合ったものが良いと思うので、

ご自身が気に入ったものを持っていくと良いと思います。

なかなか教室に着いてから時間がない人が多いと思いますし、メイクを落とす場所の問題もありますし、

シートタイプのメイク落としが便利だと思います。

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ホットヨガ中は汗で落ちるのを見越したメイクを!

ホットヨガ中はみなさんが思っている以上に汗をかきます。

シャワーを浴びたように汗をかく人もいます。

 

汗でどうしてもメイクが落ちて、すっぴんより見られたくない状態になることも…

なので、汗をかくことを見越したメイクをした方が良いです。

 

ちなみにですが私はファンデーションなどすべてETVOSで揃えています。

お肌に優しく、敏感肌なのでとても助かっています。

ホットヨガの最中にも付けたまますることがありますが、

特に崩れることもなく、終わったあとも落としやすく非常に良いとのことです。
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カラコンやコンタクトは危険?付けたままで大丈夫?

ホットヨガの最中はコンタクトを付けたままの人は多いです。

カラコンについてはあまり見かけないかも知れません。

メガネの人もほとんど見かけませんね。

 

コンタクトやカラコンは、汗が目に入ってズレてしまう可能性があります。

裸眼でもある程度見えるのであれば裸眼に越したことはありません

 

メガネの人は曇ったり、うつ伏せのポーズで不便だったり、

あまりメガネはホットヨガに向いていないかも知れません。

メガネの方も裸眼にするかコンタクトにするかした方が良いでしょう。

 

暑い室温の中でホットヨガをしますが、暑さでコンタクトが変質するとか、

そういったことは無いと思います。

出来るだけ安い粗悪なものではなく、しっかりしたものを着用したいものです。

 

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香水や匂いつきのボディクリームはNGです!

ホットヨガは室温が高いため、匂いが広がりやすいです。

教室によっては(LAVAなど)匂いがついているボディクリームが禁止だったり、

香水を落とすような決まりになっています。

会社からそのままヨガに行く際などは匂いには気をつけたいものです。

 

匂いがついたボディクリームはNGですが、

無香料のボディクリームは付けた方が良いでしょう。

ボディクリームやヴァセリンを塗ることで、

発汗効果が上がりますし、美肌になれます。

教室でおすすめされている商品を買っても良いですし、

市販のヴァセリンなどを選んでも良いです。

Amazonなどで買うと多少安いのでおすすめです。

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ホットヨガ中は健康面でいうとノーメイクの方が良い?

メイクはしている人としていない人どちらもいますが、

どちらの方が健康に良いのでしょうか?

 

私個人としてはノーメイクの方がお肌に良いかと思います。

お化粧をすると毛穴に蓋をしていることになるので、

汗の出方も違いますし、デトックス効果も落ちると思います。

ノーメイクだとリラックス出来るという人も多いですし、

ホットヨガに大切なリラックス作用もノーメイクの方が高そうです。

 

しかし、ノーメイクで良いのですが、ホットヨガをしていると汗を大量にかくので、

お肌が乾燥してしまいます。

これを防ぐためにヴァセリンやバームなどのクリームを塗ると良いです。

ヴァセリンにスクワランなどを混ぜて自分で配合しても良いですし、

教室でおすすめされている商品を買っても良いと思います。

ヴァセリンなどは発汗作用もあり保湿作用もあって万能ですね。

 

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ホットヨガの帰りはどうする?ノーメイクは恥ずかしい!

ホットヨガですっぴんになったとして、帰りはどうしたら良いのでしょうか?

午前中のレッスンでその後に予定があるのであれば、

しっかりメイク道具を持ってきてメイクをすると良いでしょう。

 

仕事の後など、あとは家に帰るだけという状態ではどうしたら良いでしょうか。

帰りの電車なんかで恥ずかしい思いをしたくない人も多いはずです。

家まで近ければノーメイクに帽子やマスクで良いと思いますが、

電車で恥ずかしいしマスクや帽子はちょっと、という人はメイクをして帰るのが良いでしょう。

面倒くさがってマスクと帽子で帰る人も結構多いですよ。

人それぞれお好きになさって良いと思いますし、

メイクをする場所は大抵の教室にはあるので安心して大丈夫です。

 

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