効果

ホットヨガで美肌になる理由や一時的に肌が荒れる人がいる理由は?

ホットヨガ全般の話

ホットヨガで肌がきれいになった理由は?肌荒れや乾燥など肌に悪いって嘘?

2021/1/4    

ホットヨガをしたい人の目的はダイエットから運動不足解消など色々あると思いますが、 肌の改善を目的に通ってみたいと考えている方もいるかと思います。 ホットヨガをすることで肌荒れなど肌の状態はどうなるので ...

ホットヨガでスタイルが良くなるのは本当?ペースはどれくらい?

ホットヨガ全般の話

ホットヨガでスタイルは良くなる?どれくらいの期間、週に何回ペースで通うべき?

2021/1/4    

ホットヨガの効果はたくさんありますが、どれくらいの期間で効果が出るのか、 また、どれくらいのペースで通うべきなのかを紹介していきます。 今回はホットヨガの効果のうち、スタイルが良くなる部分について紹介 ...

LAVAとヨガプラスを徹底比較!どちらに通うと良いのか

LAVA(ラバ) ゼンプレイス(旧YOGA PLUS/ヨガプラス)

ホットヨガLAVA(ラバ)とゼンプレイス(旧ヨガプラス)の徹底比較!どちらの評判が良く通うべき?

(2019/03追記:ヨガプラス、ビクラムヨガ、他ピラティスが統合されてゼンプレイス(zen place)になりました。名前は統一されたのですが、それぞれ今まで通りのスタイルを基本としているようです) ...

ホットヨガで起こる好転反応とはどういう状態?

ホットヨガ全般の話

ホットヨガの好転反応とは何?発熱や下痢をする期間はどれくらい?

2021/1/4    

ホットヨガを始めてみたけど具合が悪い、 調子が悪い、などと感じている人もいることでしょう。 これは、好転反応と呼ばれるものが原因です。 好転反応とは何なのでしょうか? 今回はホットヨガと好転反応の関係 ...

ホットヨガと睡眠の関係とは?

ホットヨガ全般の話

ホットヨガと睡眠の関係!寝付きが良くなる悪くなる?睡眠不足解消する?

2021/1/4    

睡眠不足の人も多いと思いますが、 ホットヨガで睡眠は改善されるのでしょうか? 何となくぐっすり眠れそうな気がしますよね。 今回はホットヨガと睡眠の関係について紹介していきます!

ホットヨガはメンタルにも良いの?

ホットヨガ全般の話

ホットヨガがうつ病や精神疾患にも効く?自律神経が整うって本当?

2021/1/4    

  ホットヨガの目的は人それぞれたくさんあると思います。 ダイエットや代謝改善など、美容や健康を目的にしている人が多いと思いますが、 メンタル的にも良いのでそちらの効果を狙っている方も多いと ...

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