有名人・芸能人でホットヨガやピラティスをやっている女性と男性！

ホットヨガやピラティスは芸能人や有名人の間でも人気です。

一般の私たちに比べ、特に痩せる必要があったりしますからね。

また、芸能人などはストレスが多い世界なのでストレス解消にもなっているようです。

今回は有名人・芸能人でホットヨガやピラティスに通っている方を紹介します。

有名人・芸能人でホットヨガをやっている女性は？

では、まずは女性の有名人・芸能人のホットヨガ愛好者を紹介します。

女優

・上戸彩：2015年にぴったんこカンカンにてLAVAを実際に訪れました。筋肉を維持するためにヨガを取り入れているようです。

・釈由美子：ブログ内でホットヨガをやっている記載があります。朝から汗を流すようです。

・米倉涼子：国民的美少女コンテンストのゲスト出演した際にホットヨガとピラティスを休日にしていると発言しています。

・観月ありさ：体型維持のためにホットヨガを続けているという話です。

・雛形あきこ：本人ブログ内にて記載あり。代謝を上げるために通っているようです。

・松本莉緒：Wikipediaに記載されるほど有名なヨガインストラクターです。

・藤本美貴：常温がメインのようですが本を出したりするくらいヨガ好きです。

・菅野美穂：芸能界でも有名なヨギーです。インド旅のヨガDVDも出ています。

・他多数

モデル

・道端ジェシカ：長年ヨガをやっているようで、LAVAの姉妹店にも足を運んだ様子がFacebookに記載。

・ローラ：インスタグラムなどでもホットヨガをやっていることを記載。

・小嶋陽菜：雑誌取材やAKB公演でホットヨガをやっていると発言。週に2〜3回通うとか。

・野沢和香：1977年生まれでVERYのモデル。全米ヨガアライアンスの資格を持ちヨガのインストラクターとしても活動しています。

・蛯原友里：ブログ内にて記載あり。産後の体型維持にも役立っているとか。

・SHIHO：基本的には常温ヨガのようですがヨギーとしても有名ですね。DVDも出しています。

・他多数

海外セレブ

・ミランダ・カー：初デートでヨガ教室に行くくらいのヨガ好きとのこと。

・マドンナ：ビクラムヨガサイトにも記載。ヨガブームのきっかけの一人。

・ブリトニー・スピアーズ：インスタグラムなどでもヨガ姿を記載。メンタルヘルスの治療としても行っているようです。

・ジェニファー・ロペス：元日から行くくらいのヨギー。ホットヨガにブートキャンプを組み合わせたワークアウトにもハマっているとか。

・レディー・ガガ：ビクラムヨガを行っており、都内でも店舗を訪問したそうです。

・他多数

有名人・芸能人でホットヨガをやっている男性は？

男性の有名人・芸能人でホットヨガやピラティスなどをやっている方を紹介します。

・長友佑都：体幹を鍛えることで有名なサッカーの長友選手はヨガも取り入れているようです。

・片岡鶴太郎：皆さんご存知の通りヨガマニアです。笑 インストラクター資格もあり。

・アンジャッシュ児嶋一哉：2008年頃からやっており、ベスト・オブ・ヨギも受賞しています。

私もヨガをやってみたい！どこに行けば良いの？という方は以下の記事もご覧ください。

ピラティスをやっている有名人や芸能人は？

ピラティスをやっている有名人・芸能人は以下の通りです。

・山口百恵（三浦百恵）：都内ピラティススタジオに通っていると2019年女性セブンに記載。

・渡辺満里奈：DVDを出すくらいのピラティス愛好家です。

・石田ゆり子：10年以上行っているとインスタに記載。

・米倉涼子：ヨガもやっていますがピラティスも取り入れているようです。インストラクター資格もあるとか。

・竹内結子：産後に体型を戻すためにピラティスを実践してハマったとか。

・道端アンジェリカ：トレーニングの一環として取り入れていると発言があります。

・押切もえ：ブログに記載あり。かなり長い間通っているようです。

・加藤ミリヤ：押切もえのブログでピラティスをやっている姿が。

・長谷川理恵：産後にピラティスとヨガを始め、心身の健康を取り戻す。

>>当サイトのピラティスカテゴリー記事

芸能人・有名人がホットヨガやピラティスをする理由は？

なぜ芸能人や有名人といった多忙な方々がヨガやピラティスをやっているのでしょうか？

美意識の高さや健康のため

やはり芸能人や有名人は人に見られる仕事なので、

美しくあるためにヨガやピラティスを取り入れているようです。

ヨガやピラティスには痩せる効果や、美肌効果などたくさんの効果もあります。

また、睡眠の質を上げることも有名です。

健康的に、美しくなるためにはとても良い運動なのです。

ヨガの効果などの記事もご覧ください。

産後に太った体型を戻し痩せるため

私たち一般人にも言えますが、芸能人たちも産後にヨガやピラティスを始める方が多いです。

激しい運動は苦手だけど痩せたい！という人に向いているのがヨガやピラティスです。

もし出産後に太ってしまって困っている、という方は取り入れてみても良いかと思います。

運動が苦手という方は以下の記事もご覧ください。

ストレス解消

芸能人たちは私たち一般人に比べてストレスが多い世界です。

そんなストレスを解消するために通っている方も多いようです。

一度ヨガにハマってしまうと、ヨガに行かないことがストレスになってしまうくらいで、

良い汗を流しながらヨガをすることはとても気持ちが良いです。

日頃ストレスが溜まっている方は是非ヨガやピラティスをやってみてはいかがでしょうか？

ヨガが精神的に良い影響を与えるという記事も是非読んでみてください。

うつ病などにも良いと言われています。