ホットヨガ全般の話

ライザップは皆さんご存知かと思います。 CMもバンバン出したり勢いが凄いですよね。 そんなライザップが展開するホットヨガがあるってご存知ですか？ 今回はそのホットヨガ「LIPTY（リプティ）」について ...

ホットヨガの効果はたくさんありますが、どれくらいの期間で効果が出るのか、 また、どれくらいのペースで通うべきなのかを紹介していきます。 今回はホットヨガの効果のうち、スタイルが良くなる部分について紹介 ...

ホットヨガ教室は通うと毎月1万円前後掛かります。 習い事にしてはやや高いので自宅でやってみたい人もいるかと思います。 今回は自宅でホットヨガをする方法を調べてみました。 自宅でホットヨガをしたい人は必 ...

ホットヨガは他の習い事と比較するとやや料金が高いと思っている方も多いと思います。 実際に多くの教室は1万円前後とそれなりに高いです。 できれば安く通いたいという人も多いかと思いますが、 どこが安く通え ...

ホットヨガ教室はたくさんありますが、 このブログではLAVA、カルド、LOIVE、 YOGA PLUS、ゼンプレイスホットヨガ（旧ビクラムヨガ）をおすすめしています。 それぞれに対する良い口コミや悪い ...

ホットヨガといってもいろいろな種類があります。 マタニティヨガやビクラムヨガ、その他たくさんあります。 今回はホットヨガとハタヨガ、その他ヨガについて、 違いを紹介していきます！

ホットヨガを習おうと調べていてピラティスという単語が気になった方もいると思います。 どちらも似たようなイメージがありますが、実際はどのように違うのでしょうか？ また、痩せたい人ならどちらが向いているの ...

ホットヨガを始めてみたけど具合が悪い、 調子が悪い、などと感じている人もいることでしょう。 これは、好転反応と呼ばれるものが原因です。 好転反応とは何なのでしょうか？ 今回はホットヨガと好転反応の関係 ...

睡眠不足の人も多いと思いますが、 ホットヨガで睡眠は改善されるのでしょうか？ 何となくぐっすり眠れそうな気がしますよね。 今回はホットヨガと睡眠の関係について紹介していきます！

  ホットヨガの前後は食事を控えるように、 と言われたことがある人も多いのではないでしょうか？ ホットヨガ前に空腹にしておいた方が良いのでしょうか？ また、サプリやプロテインを飲むならどうし ...