ホットヨガに興味がある人はまず体験レッスンから始めると良いでしょう。
どこのホットヨガ教室でも初心者体験レッスンはやっていると思います。
お近くの教室や気になる教室で受けてみてはどうでしょうか？
今回はホットヨガの体験レッスンについて書いていきます！
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ホットヨガの体験レッスンは何をするの？
ホットヨガに興味があって体験を受けてみたいけど、
具体的にどんなことをするのか不安だという人も多いと思います。
ホットヨガの体験レッスンは、初心者から経験者まで対応しています。
最初にWebから申し込む際に、どのレッスンで体験をするかが選べます。
初心者であれば初心者向けのレッスン、経験者であれば少々キツいレッスン、
といった具合に、自分がやってみたいレッスンを選べます。
教室によって違いますが、選べるレッスンにはヨガ強度が書いてあるので、
それを参考に選ぶと良いでしょう。
LAVAだとハートマーク、カルドだと星マークで強度が表されています。
当日、体験レッスンの前後には教室の紹介やコースの紹介などがあるので、
全部で2時間〜3時間くらいを見ておくと良いでしょう。
料金は大体どこも1000円前後になっています。
具体的にどんなことをするのかというと、レッスンや教室によって違いますが、
普段やっているレッスンと同じようなことをしていることが多いです。
この体験レッスンでホットヨガのポージングであったり、室温も知ることが出来ますし、
教室の環境や雰囲気も何となくつかめます。
自分でもやれそうかな？と判断する最高の機会なので、是非体験には参加しましょう。
経験者であっても、雰囲気を掴む機会なので参加することを推奨している教室が多いです。
ホットヨガ体験レッスンは予約必須？
LAVA、カルド、ロイブ、ゼンプレイス（旧ヨガプラス）、ゼンプレイスホットヨガ（旧ビクラムヨガ）をこのサイトではおすすめしていますが、
それらの教室はすべて体験レッスンの予約が必要になっています。
予約画面でレッスン内容を選べるようになっています。
また、電話でコールセンターもありますが、
WEBの方が手軽なのでWEBから申し込むことをおすすめします。
教室によって予約期限が違いますが、WEBで申し込む場合は、翌日分から申し込めます。
体験レッスンの前は何を食べれば良い？生理や体調不良でキャンセル出来る？
満腹の状態でホットヨガをすると、気分が悪くなってしまう人もいるようなので、
2時間前までに食事を済ませると良いでしょう。
体調不良や生理など、または急用で体験レッスンをキャンセルしたい場合は、
事前に（LAVAだとレッスン開始60分前までなど）連絡を入れることで、
ちゃんとキャンセルが出来るのでご安心ください。
朝一番の時間帯だと前日までに連絡するなどの決まりがあるので、キャンセルする際は
しっかりルールの中でするようにしましょうね。
ホットヨガの体験レッスンは何を持っていくの？持ち物はどうする？
ホットヨガの体験レッスンに申し込むページにも持ち物は書いてありますが、
具体的にはどんなものを持っていけば良いのかを書いておきます。
持ち物チェックリスト
・水1L以上
・着替えの下着
・動きやすい服装
・タオル（フェイスタオル・バスタオル両方）
これらは必ず持っていきましょう。
教室でも売っていたりレンタルしていたりはしますが、
この上記のものは自分で持っていった方が良いかと思います。
またヨガマットは基本的にはレンタル可能ではありますが、
潔癖症の人だったり気になる方はご自身の物を持っていくことをおすすめします。
ヨガマットの上にラグを敷くのですが、ラグはバスタオルでも代用可能です。
また、体験レッスン日に入会すると入会費や最初の数ヶ月お得だというキャンペーンを勧められることが多いと思います。
このキャンペーンは、長く続ける方であればこの機会に入るとお得なので、
入会に必要な現金や本人確認書類、キャッシュカードを持っていくと良いです。
当日入会の場合は施設使用料と初月と次月の料金は現金で払い、
それ以降はキャッシュカードで引き落としという形の教室が多いです。
ホットヨガ体験レッスンで勧誘や無理やり入会させられるか心配！
ホットヨガの体験レッスンに行って入会しないという人はいるのでしょうか？
また、強引な勧誘などはないのでしょうか？
まず、体験をして入会しない人も多くいます。
このサイト経由で体験レッスンに申し込みをした方も半数が体験のみで入会していません。
一緒に体験レッスンを受けている人が多い場合など、入会しないと分かると、
その方に対して塩対応になってしまうスタッフもいます。
よく口コミを見ていると「入会しないと分かると対応が悪くなった」というのがありますが、
彼女たちも会社員なので仕方ないなと許してあげて欲しいです。笑
しかし大抵のスタッフは帰宅するまで優しく対応してくれると思います。
そして断れないような強引な勧誘は無いのかというと、
どこの教室も少なからず勧誘はあると思います。
ボランティアではなく入会してほしくて体験レッスンを開催していますから仕方ないですよね。笑
ただ、これも入らないと一言言えば大丈夫なので、そこまで気にしなくても大丈夫です。
別に入会しなかったからといって、怒られることも無いです。
稀に塩対応になる質の悪いスタッフがいるみたいですが怒ることはないと思います。
初回の体験で入会するとキャンペーンで安くなりますよ、といった感じの勧誘も多いと思います。
入って長く続けるのであれば、そういったキャンペーンは実際にお得なので入るべきでしょう。
ただ、この手の初回体験でのキャンペーンは、半年間続けないと違約金、というような契約が多いです。
そういった部分を分からずに契約してしまい、続けられずに文句を言う人が後を絶たないようです。
しっかり違約金についても聞いて納得した上で入りましょう。
ちなみに、キャンペーン料金で入った場合、違約金を払って退会したとしても、
通常料金で入るよりもお得になるケースが多いので、
私としてはキャンペーンは利用して入った方が良いと言いたいです。
ホットヨガ体験レッスンで何か買わされたりしない？買っても良いの？
体験レッスンに行くと、ヨガマットやラグ、水などを初回に買うとお得だと勧めてくる場合もあります。
例えばLAVAだと以下の画像のような感じのセットです。
こちらも初回に買えば普段教室で売られている価格よりはお得なので、
ほしいと思うものがあれば買っても良いかと思います。
ちなみに教室によって違いますが、上の画像のセットで12000円くらいです。
自分でAmazonなどで買ったりするのが面倒だという人や、
お金に余裕がある方であればお得感はあるかも知れません。
上の画像でいうと、ラグとヨガマットとケースは自分のものを持っておきたいです。
Amazonだとヨガマット、ラグ、ケースの3点で5000円程度です。
LAVAの場合は公式マットが145cm×61cmなので、ご自身で買う際はそのサイズ以下にすることに気をつけてください。
なかなかAmazonなどではそのサイズがなく、180cmなどが多いので、折りたたむか丸めるか、
カットするなどして他の生徒の邪魔にならないように気をつける必要があります。
ホットヨガの体験は一人で行く？友達と行ってもいいの？
ホットヨガの体験レッスンは一人で行くのが怖いという人もいるでしょう。
そういった人も多いようで、お友達同士や夫婦で行く人が多いです。
もちろん一人で参加する人もたくさんいます。
体験の申し込み時に2人分同時に申し込める教室もあれば、
別々に同じ時間のレッスンを申し込む必要がある教室もあります。
一緒に行く人がいると続けるモチベーションにもなりますし、
一人で行きたくない人は遠慮せずにだれかと参加してみてください。
その他、ホットヨガ全般の話や知識をまとめた記事も是非ご覧ください。
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